如何减轻和缓解疲劳驾驶

苏州律师网 www.szLsw.net

  如何减轻和缓解疲劳驾驶当开始感到困倦时，切忌继续驾驶车辆，应迅速停车，采取有效措施，适时的减轻和改善疲劳程度，恢复清醒。那么减轻和改善疲劳有哪些方法呢?请跟随我们一起在下文中进行具体了解。
减轻和改善疲劳的方法：
1、用清凉空气或冷水刺激面部;2、喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物;3、停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精神兴奋;4、收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋;5、作弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋;6、用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。切记：以上方法只能是暂时的改善和缓解驾驶疲劳，不能从根本上解除疲劳，唯有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。
相关知识：疲劳驾驶的危害
驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确;驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作;驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。经过以上内容的介绍，相信您已经知道开车上路的该如何减轻和缓解疲劳了吧，如果驾驶者顶着疲劳继续开车的话，此时是很危险的，很容易发生交通事故，危及生命。以上就是今天的全部内容，如果你还有任何的法律疑问，都可以来电咨询我们网站的专业律师，我们会根据你的具体问题进行解答，切实维护你的合法利益。

·一、工伤认定的法律规定是什么?
      一、工伤认定的法律规定是什么? 工伤鉴定程序的法律规定 第十七条职工发生事故伤害或者按照职业病防治法规定被诊断、鉴定为职业病，所在单位应当自事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，向统筹地区劳动保障行政部门提出工伤认定申请。遇有特殊情况，经报劳动保障行政部门。...

·一、用人单位雇佣童工会受到什么处罚?
      一、用人单位雇佣童工会受到什么处罚? 非法招用未满十六周岁的未成年人，或者招用已满十六周岁的未成年人从事过重、有毒、有害等危害未成年人身心健康的劳动或者危险作业的，由劳动保障部门责令改正，处以罚款;情节严重的，由工商行政管理部门吊销营业执照。 违反劳动管理法规，雇用未满十...

·被公司辞退多久可以拿到工资
      劳动者辞职，用人单位应在解除劳动合同时一次性支付劳动者的全部工资。《劳动合同法》规定，如果未及时支付工资，有两个途径可以要求支付工资：1、劳动者可以到当地劳动局劳动监察投诉。2、可以到当地劳动局申请仲裁，要求支付工资。如果未签订劳动合同，还可以要求支付未签订劳动合同的双倍工资。《...

·劳动关系事实解除的情形有哪些
      当你去一家公司应职，那家公司聘用你之后，你与那家公司之间就存在事实劳动关系，所以说事实劳动关系在劳动关系中是最重要的。所以有很多纠纷也是由事实劳动关系认知不同引起的。那么事实劳动关系怎么认定，我们通过阅读下文来了解劳动关系事实解除的情形有哪些。 一、事实劳动关系的解除情形有哪些...

·手指指甲出缺失工伤鉴定几级？
      在大多数体力劳动中，特别是用手较多的工作中，工人很容易受到伤害。当手指指甲出缺失工伤鉴定几级？而工伤索赔一直都很容易引发纠纷。这些都有具体的法律适用条件的，需要更准确地了解工伤保险条例和相关专业法规。下面由我们为你详细解答吧。 一、工伤申请认定 首先要到当地劳动部门申请工伤认定...

·扣职工工资规定是怎么样的?
      扣职工工资规定是怎么样的? 一、扣职工工资规定是怎么样的? 扣职工工资规定是根据劳动部《对〈工资支付暂行规定〉有关问题的补充规定》(劳部发[1995]226号)，“克扣”系指用人单位无正当理由扣减劳动者应得工资(即在劳动者已提供正常劳动前提下用人单位按劳动合同规定的标准应当支...

·昆山17年工伤鉴定时间是多久
      我们都知道工伤受伤之后需要进行工伤鉴定， 因为对劳动者来说可以获得一些赔偿，以此减轻经济压力，此时就涉及到了一个问题，什么时候应该去做工伤鉴定，工伤伤残鉴定时间是多少久。这接下来由的我们为您整理了一些关于昆山17年工伤鉴定时间是多久方面的知识。 一般认定为工伤后3个月即可进行伤残...

·什么条件下辞退员工不予补偿
      什么条件下辞退员工不予补偿只要符合《劳动法》第十九条规定，辞退员工时，可以不用补偿。第三十九条劳动者有下列情形之一的，用人单位可以解除劳动合同：(一)在试用期间被证明不符合录用条件的;(二)严重违反用人单位的规章制度的;(三)严重失职，营私舞弊，给用人单位造成重大损害的;(四)劳...

·建筑工程质量定义在我国法律上是怎样规定的？
      建筑工程质量定义在我国法律上是怎样规定的？我们经常挂在嘴边的就是质量问题，这充分的表明了现在人们普遍对于质量都是非常重视的，但是实际上在我们的现实生活中，很多人是不知道建筑工程质量定义在我国法律上是怎样规定的？那么，接下来我们将为您详细的介绍一下相关的知识。 一、建筑工程质量 建...

·劳动争议调解申请书怎么写
      劳动争议调解申请书怎么写 劳动争议已经成为社会中一个比较严重的问题，当劳动者与雇佣者发生矛盾时，就需要通过法律途径来维护自身权益。劳动争议调解申请书就是申请法律援助中不可缺少的一部分，许多人不知道劳动争议调解申请书该怎么写，要注意些什么，那么今天就由的我们来为您解答一下。 劳...

·随着我们国家工业经济的快速发展，很多环境污染问题开始慢慢的显
      随着我们国家工业经济的快速发展，很多环境污染问题开始慢慢的显现出来，环境污染造成的危害如今已经达到了很严重的地步，对于环境污染如何追究破坏环境者的责任，这直接关系到了我们的后代赖以生存的环境，关系到了环境保护法的实施，接下来我们将为您介绍关于环境污染责任追究制度的有关内容！ 环...